La sindrome premestruale comprende sintomi che ricorrono prima delle mestruazioni e migliorano con il loro arrivo. La ciclicità aiuta a distinguerla da disturbi presenti per tutto il mese.
Riconoscere il proprio andamento
Annota sintomi fisici ed emotivi, intensità e impatto sulle attività. Questo rende più utile la visita rispetto al ricordo di un solo giorno particolarmente difficile.
Gestire i disturbi
Abitudini di sonno, movimento e un’alimentazione adeguata possono aiutare; se il disagio persiste, discuti le opzioni terapeutiche. Non occorre assumere automaticamente vitamine o integratori. Sintomi emotivi marcati richiedono una valutazione specifica, anche per distinguere il PMDD e altre condizioni che meritano assistenza.
Fonti e approfondimenti
Revisione editoriale: 26 settembre 2026. Le informazioni sono generali; diagnosi e cure richiedono una valutazione personale.
