Nello sport, un apporto energetico insufficiente rispetto al consumo può associarsi ad alterazioni mestruali e riduzione della salute ossea: sono gli elementi della triade dell’atleta. Può accadere anche senza un evidente sottopeso.
Segnali da ascoltare
Ciclo assente, stanchezza, recupero difficile o fratture da stress meritano una valutazione. La perdita delle mestruazioni non è un normale obiettivo dell’allenamento e non va considerata una prova di forma fisica.
Il percorso
La gestione può richiedere adattamento dell’attività, supporto nutrizionale e psicologico. La pillola può produrre un sanguinamento senza correggere il deficit energetico e non deve essere usata soltanto per far sembrare regolare il ciclo. Il recupero va seguito nel tempo, comprese le ossa.
Fonti e approfondimenti
Revisione editoriale: 26 settembre 2026. Le informazioni sono generali; diagnosi e cure richiedono una valutazione personale.
